Plank Challenge 27.1.4

Fortalecer seus músculos do núcleo ao máximo! Você consegue chegar ao dia 30? O desafio da prancha pode começar fácil, mas vai lentamente aumentar em dificuldade quando você chegar ao final do mês. Use o aplicativo de desafio para manter-se motivado para construir músculos e queimar gordura!

Recursos do Desafio de Prancha:
- 30 dias de exercícios de prancha pré-programados e prontos para serem usados
- Seis níveis de dificuldade - encontre um desafio para qualquer nível de condicionamento físico em que você esteja
- Acompanhe o seu progresso enquanto completa o desafio de prancha de 1 mês
- Dias de descanso pré-programados para permitir a recuperação muscular
- Exercício de vídeos de demonstração para cada movimento
- Lembra você de completar o desafio do dia

Apoio, suporte:
Se você tiver problemas com o aplicativo de desafio de prancha ou tiver sugestões para aprimorá-lo, adoraríamos saber de você!